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なの花3分クッキング♪

さぁ、今日も「なの花3分クッキング」の時間です

img105tf4213_1.jpg今日の食材は「旬のカボチャ」

     ~ レ シ ピ ~

1.おいしいカボチャ(まるまる1コ)を食べやすい大きさに切ります。

2.鍋に切ったカボチャを入れ、300ccのお水を加えて煮ます。
  がぼちゃ3__

3.沸騰したら
    ①ダシの素  小さじ1
    ②しょうゆ  大さじ1と1/2
    ③みりん   大さじ1
    ④砂糖    大さじ1
  を加えてことこと煮ます。
 がぼちゃ4__
 「ちょっと甘みが足りないかしら…」

4.できあがり♪
 _がぼちゃ8_
  おいしそうにできました

5.みんなでお味見をします。
 がぼちゃ9__
 「おひとつどうぞ~(^^♪」

 がぼちゃ11__
 熱いので気をつけて…

 がぼちゃ13__
 「あっつ~(笑)」 「だから言ったのに~


 がぼちゃ14__
 会心のデキにです。
 さすが超ベテランです 職員は見てるだけでした

 手軽で楽しい3分クッキング
 なの花ではジャンジャンやっております。

 次回の放送もお楽しみに~


     お・ま・け

がぼちゃ16__
 担当した職員が自宅へ帰ったら、晩ごはんが「カボチャの煮つけ」
 だったそうです(笑)

 こ~いうこと、けっこうあります

< M.I >



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2012.09.03 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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